第477章 修炼的正确方法
我发现，这姿势很像是在脚踏实地的举着天空。这里面应该是有什么意义的。
张真却对这不以为然，他说道：“陈兄，我觉得你这是误入歧途了，这样的训练对你没有任何的意义。增加的那一点体力你觉得会对你带来质的飞跃吗？”
我没有说话，也没有和他辩论什么，因为我知道，这的确很难理解。
我问过那些孩子，这些孩子对这练功的方法的体会根本不一致。我找练的最好的问，他告诉我说，一直这么练时间长了，能感觉到地下和天空的力量。
我说道：“那是一种什么力量？”
他挠挠头，然后看着我很久都说不出话来了。他根本就不会表达那是一种什么力量。力量就是力量，还能是什么力量呢？我自己都对自己的问题感到疑惑。
我能做的，就是自己去寻找答案。
我和这些孩子一起天不亮就起来去寨子外面的树林里练蹲，有城里人锻炼跑过来，说我们这些古怪人练的是拉屎功。我听了很生气，但是这些孩子都不以为然，看来这功夫练的不仅是增加力量，还有一点就是能让人变得更加的平静。
这些孩子此时都静静地蹲在地上，低垂着眼，都像是没有睡醒一样。但是姿势却都特别的标准。
我清了清嗓子，然后感觉了一下头顶的砖块，小心翼翼地摆正了头，眼皮垂下去，让自己淡定了下来。但是很快，我又变得有些心浮气躁了起来。
这样的功夫练的令我有些懊恼，和以前那些长时间的受折磨不同，这个简直就是自己在摧残自己。只要自己的身体轻轻站起来，一切的痛苦都会消失了。
但是一旦自己就保持这样不动，对自己简直就是一种难以言喻的折磨。我不得不劝告自己，要忍住，一定不能站起来。很快，我的腿开始发酸，紧接着就是发疼。最后我浑身冷汗直流，腰疼背疼，浑身颤抖了起来。最后我实在是无法忍受，身体直接就倒在了地上。我喃喃道：“真的是太难受了，我干脆死了算了。”
张真从一旁走了过来，说道：“我真的觉得很奇怪，这些孩子为什么就能承受得住呢？”
我看看这些孩子，他们依旧稳稳地站在那里。就这样，一直到了天亮后，才陆续地离开去吃饭了，吃过了饭后就是学习文化课和玩耍的时间了。对于他们来说，一天天的过得非常的充实。
回到了我的房间，我把自己泡在了浴缸里，不停地捏自己的肌肉，我的肌肉都拉伤了，于是我就用真气去修复。很快也就复原了，但是复原之后我突然意识到了一个问题，也许这么做是错误的。如果一直用真气去修复自己的身体，那么我有怎么激发身体的潜能呢？也许正是这些痛苦才是我进步的密码啊！
想到这里，我似乎是真的有所感悟了，没有错，我必须把自己当成一个孩子来训练自己。远古族的人们都是从小就训练，根本就接触不到这个问题。所以他们根本就没有这方面的经验。
我直接就从浴缸里跳了出来，裹上衣服就去了树林里，我再一次将自己累的坐在了地上。老族长这时候走了过来，看着我说道：“每天只能训练一轮，如果时间长了，会伤身体的。”
他的这句话更加的证明了我的推断。按照常理来说，我机头拉伤了，受损了，只要我修复了也就没有什么问题了。就算是一天练十次，也不会损伤身体的。但是如果我不用真气修复的话，那么要是训练两次，时间久了身体还真的会扛不住。
我开开心心地笑了，说道：“老族长，我可能明白一点什么了，起码这是一个真正的开始。从现在开始，我才算是进入了修炼的阶段，以前的，都作废了。”
“你什么意思？”老族长挠挠头皮说道：“以前的为什么会作废？我有点搞不懂了。”
我说道：“老族长，我觉得修炼这基本功，最关键的有两点，其一是炼体，其二是练心！这炼体的过程里，要把自己想象成一个孩子一样，估计这些孩子最开始的时候也是胳膊疼腿疼的吧，他们很快就会适应的。大人则不一样，胳膊腿的用力方式已经形成，如果再这么训练，很容易就会觉得无法承受，身体会有损伤，但是，这损伤也许就是训练的关键，以前我一直用真气修复身体，但是我发现，我可能错了，我真的可能是错了。”
老族长已经被我说蒙了，说道：“我不知道你说的是啥，我只是知道，一直就是这么练的。”
我开开心心回到家，进了屋子之后就倒在了炕上。这浑身都疼的难受，还好老族长过来了，给了我一瓶药酒，说道：“抹点药酒，族人都是用这个擦身体的。还有，等下我让给给你烧炕，用热炕热一下你的身体，你会舒服很多。”
我接过来药酒，开始擦自己的身体，我是浑身哪里都疼，就擦遍了全身。之后没有觉得管用，我看看柜子上的药瓶，心说这是老族长的一片心意！
很快有人过来给我点了灶坑，炕很快就热起来了。这炕刚热起来，我就觉得不对劲了，擦在身上的药酒就像是虫子一样往我的身体里钻，我那叫一个难受啊，不停地抓自己。
给我烧炕的是个大婶，她说道：“不要抓，很快就会好的，抓破了会留下疤痕的。”
我停止了抓挠，就这样咬着牙忍者。很快，这药酒就像是虫子一样钻进了我的肌肉，之后停住了，接着就像是火一样烧了起来，我顿时就觉得=浑身发烫。这温度这么一散开，我顿时出了一身的热汗，身体一下就轻松了下来。我不知不觉中，睡着了。
当我睡醒的时候已经是晚上了，我起来之后伸了个懒腰，觉得自己的身体奇臭无比。我不得不出去，去了林子里的小树林中，小树林里有一条小河，我到了的时候，看到很多孩子都在河里游泳呢。
我脱了外衣，穿着大裤衩子也跳了进去。这些都是远古族的孩子们，通过和他们聊天得知，他们每个人都会擦那种药酒，之后回家睡热炕。睡一觉之后身体就会复原了。
我心说，怎么没有人和我说过这个啊，也许这很重要。看来以后我要和这群孩子一起行动才行了。
孩子们水性都很好，在水里钻来钻去，临走的时候每个人抓了一条大鱼。于是我也抓了一条大鱼，回去的时候那位烧炕的大婶还在，我就让她给我弄了一条红烧鲤鱼。大婶说她是被派来负责照顾我的生活的，我其实真的很需要这样一个大婶，
吃过饭之后，我睡不着就去看书。一直看到了半夜我才去睡觉。
睡醒了之后刚好到了出早操的时候，于是我走了出去，和孩子们一起出早操。这么一蹲，我竟然蹲了一个小时。很明显，这进步是很快的。
一小时之后，我实在是坚持不住了，倒在了地上。我躺在地上看着天空的星星说道：“天界，我来了！”
我回去的时候，大婶已经为我准备好了食物。我吃完之后给自己擦药酒，之后倒在热炕上，很快又睡着了。但是这次我醒过来的时候比较早，我是大概下午三点的时候睡醒的。
起来的时候，大婶告诉我说张真在外面等我。我出去一看，张真竟然受伤了，我问他怎么了，他说自己去了一趟天朝，找到了端木兰，结果打起来了，自己一个不慎，就被她击中了胸口，受了一些内伤，需要调养一段时间。
我一笑说道：“看来去抢是行不通的，我们还是按部就班，这件事你暂时不要管了，我觉得这训练还是很靠谱的。”
张真说道：“我怎么觉得像是什么仪式，或者是迷信呢？陈兄，你可不能走进迷信那条路，有神，也不必信神，有佛，未必要信佛。神佛帮不了我们的，我们只能靠自己。”
我说道：“你去休息吧，我心里有数！”
这时候我看到孩子们跑了出去，我和孩子们一起跑进了树林里，孩子们开始在树林里玩丢石头，远古族的人丢石头的技能是天下第一的，孩子们这时候在玩的其实就是在锻炼这项技能。
他们在用石头打空中的飞虫，这不仅锻炼眼力，还锻炼手准儿。手眼的协调能力必须完美的搭配才能干成这件事。
但是我发现，孩子们能很轻松地用石头将空中的飞虫打下来。
什么蝉，蜻蜓，甲壳虫，凡是在林子里飞的，都无法逃脱这些孩子手里的石头。
玩够了，玩累了，就都跳进水里洗澡去了。我问那些女孩子都在干什么，孩子们说女孩子都在家里扔筷子呢。
我立即出来，回到了寨子里，在后面的花园里，女孩子们都在拿着筷子往竹筒里扔，还有的拿着圈在套地上摆着的一个个玩具。这类似天朝街头的套圈游戏。
但是我知道，这些都是在训练他们的手眼协调能力。
这样的日子持续地过着，我的训练强度逐渐的加大了。
三个月之后，我能坚持的时间足足达到了三天。
就这样，我不吃不喝，每一次训练都是站到倒地不起，然后吃一顿饱饭，睡一个长觉。接着训练，我知道，自己的潜力还远远没有挖掘出来。
随着是的时间加长，我身边的孩子们也开始争强好胜起来，开始有人陪着我练蹲。但是我可以不吃不喝，他们不可以，会有大人过来喂他们吃饭。
每次我倒在地上输给他们的时候，他们都会觉得很开心。
但是又过了三个月之后，我的进展竟然加快了，我能一次性地站半月不用动地方了。这下孩子们的大多数都不行了，只有两个还在和我一起坚持。我在中间，我左边一个孩子，右边一个孩子。两个孩子都很努力，我知道，将来的族长，就是这两个孩子其中的一个。
再次过了三个月就到了秋天了，到了秋天的时候，我发现孩子们都有了长足的进展，大家都在吃一种野葡萄，这种葡萄吃了对身体的好处非常的大。我都能感觉到这葡萄的不凡之处。
此时我已经能连续蹲五十五天了，但是吃了这葡萄之后，我轻轻松松就蹲过了两个月。
张真却对这不以为然，他说道：“陈兄，我觉得你这是误入歧途了，这样的训练对你没有任何的意义。增加的那一点体力你觉得会对你带来质的飞跃吗？”
我没有说话，也没有和他辩论什么，因为我知道，这的确很难理解。
我问过那些孩子，这些孩子对这练功的方法的体会根本不一致。我找练的最好的问，他告诉我说，一直这么练时间长了，能感觉到地下和天空的力量。
我说道：“那是一种什么力量？”
他挠挠头，然后看着我很久都说不出话来了。他根本就不会表达那是一种什么力量。力量就是力量，还能是什么力量呢？我自己都对自己的问题感到疑惑。
我能做的，就是自己去寻找答案。
我和这些孩子一起天不亮就起来去寨子外面的树林里练蹲，有城里人锻炼跑过来，说我们这些古怪人练的是拉屎功。我听了很生气，但是这些孩子都不以为然，看来这功夫练的不仅是增加力量，还有一点就是能让人变得更加的平静。
这些孩子此时都静静地蹲在地上，低垂着眼，都像是没有睡醒一样。但是姿势却都特别的标准。
我清了清嗓子，然后感觉了一下头顶的砖块，小心翼翼地摆正了头，眼皮垂下去，让自己淡定了下来。但是很快，我又变得有些心浮气躁了起来。
这样的功夫练的令我有些懊恼，和以前那些长时间的受折磨不同，这个简直就是自己在摧残自己。只要自己的身体轻轻站起来，一切的痛苦都会消失了。
但是一旦自己就保持这样不动，对自己简直就是一种难以言喻的折磨。我不得不劝告自己，要忍住，一定不能站起来。很快，我的腿开始发酸，紧接着就是发疼。最后我浑身冷汗直流，腰疼背疼，浑身颤抖了起来。最后我实在是无法忍受，身体直接就倒在了地上。我喃喃道：“真的是太难受了，我干脆死了算了。”
张真从一旁走了过来，说道：“我真的觉得很奇怪，这些孩子为什么就能承受得住呢？”
我看看这些孩子，他们依旧稳稳地站在那里。就这样，一直到了天亮后，才陆续地离开去吃饭了，吃过了饭后就是学习文化课和玩耍的时间了。对于他们来说，一天天的过得非常的充实。
回到了我的房间，我把自己泡在了浴缸里，不停地捏自己的肌肉，我的肌肉都拉伤了，于是我就用真气去修复。很快也就复原了，但是复原之后我突然意识到了一个问题，也许这么做是错误的。如果一直用真气去修复自己的身体，那么我有怎么激发身体的潜能呢？也许正是这些痛苦才是我进步的密码啊！
想到这里，我似乎是真的有所感悟了，没有错，我必须把自己当成一个孩子来训练自己。远古族的人们都是从小就训练，根本就接触不到这个问题。所以他们根本就没有这方面的经验。
我直接就从浴缸里跳了出来，裹上衣服就去了树林里，我再一次将自己累的坐在了地上。老族长这时候走了过来，看着我说道：“每天只能训练一轮，如果时间长了，会伤身体的。”
他的这句话更加的证明了我的推断。按照常理来说，我机头拉伤了，受损了，只要我修复了也就没有什么问题了。就算是一天练十次，也不会损伤身体的。但是如果我不用真气修复的话，那么要是训练两次，时间久了身体还真的会扛不住。
我开开心心地笑了，说道：“老族长，我可能明白一点什么了，起码这是一个真正的开始。从现在开始，我才算是进入了修炼的阶段，以前的，都作废了。”
“你什么意思？”老族长挠挠头皮说道：“以前的为什么会作废？我有点搞不懂了。”
我说道：“老族长，我觉得修炼这基本功，最关键的有两点，其一是炼体，其二是练心！这炼体的过程里，要把自己想象成一个孩子一样，估计这些孩子最开始的时候也是胳膊疼腿疼的吧，他们很快就会适应的。大人则不一样，胳膊腿的用力方式已经形成，如果再这么训练，很容易就会觉得无法承受，身体会有损伤，但是，这损伤也许就是训练的关键，以前我一直用真气修复身体，但是我发现，我可能错了，我真的可能是错了。”
老族长已经被我说蒙了，说道：“我不知道你说的是啥，我只是知道，一直就是这么练的。”
我开开心心回到家，进了屋子之后就倒在了炕上。这浑身都疼的难受，还好老族长过来了，给了我一瓶药酒，说道：“抹点药酒，族人都是用这个擦身体的。还有，等下我让给给你烧炕，用热炕热一下你的身体，你会舒服很多。”
我接过来药酒，开始擦自己的身体，我是浑身哪里都疼，就擦遍了全身。之后没有觉得管用，我看看柜子上的药瓶，心说这是老族长的一片心意！
很快有人过来给我点了灶坑，炕很快就热起来了。这炕刚热起来，我就觉得不对劲了，擦在身上的药酒就像是虫子一样往我的身体里钻，我那叫一个难受啊，不停地抓自己。
给我烧炕的是个大婶，她说道：“不要抓，很快就会好的，抓破了会留下疤痕的。”
我停止了抓挠，就这样咬着牙忍者。很快，这药酒就像是虫子一样钻进了我的肌肉，之后停住了，接着就像是火一样烧了起来，我顿时就觉得=浑身发烫。这温度这么一散开，我顿时出了一身的热汗，身体一下就轻松了下来。我不知不觉中，睡着了。
当我睡醒的时候已经是晚上了，我起来之后伸了个懒腰，觉得自己的身体奇臭无比。我不得不出去，去了林子里的小树林中，小树林里有一条小河，我到了的时候，看到很多孩子都在河里游泳呢。
我脱了外衣，穿着大裤衩子也跳了进去。这些都是远古族的孩子们，通过和他们聊天得知，他们每个人都会擦那种药酒，之后回家睡热炕。睡一觉之后身体就会复原了。
我心说，怎么没有人和我说过这个啊，也许这很重要。看来以后我要和这群孩子一起行动才行了。
孩子们水性都很好，在水里钻来钻去，临走的时候每个人抓了一条大鱼。于是我也抓了一条大鱼，回去的时候那位烧炕的大婶还在，我就让她给我弄了一条红烧鲤鱼。大婶说她是被派来负责照顾我的生活的，我其实真的很需要这样一个大婶，
吃过饭之后，我睡不着就去看书。一直看到了半夜我才去睡觉。
睡醒了之后刚好到了出早操的时候，于是我走了出去，和孩子们一起出早操。这么一蹲，我竟然蹲了一个小时。很明显，这进步是很快的。
一小时之后，我实在是坚持不住了，倒在了地上。我躺在地上看着天空的星星说道：“天界，我来了！”
我回去的时候，大婶已经为我准备好了食物。我吃完之后给自己擦药酒，之后倒在热炕上，很快又睡着了。但是这次我醒过来的时候比较早，我是大概下午三点的时候睡醒的。
起来的时候，大婶告诉我说张真在外面等我。我出去一看，张真竟然受伤了，我问他怎么了，他说自己去了一趟天朝，找到了端木兰，结果打起来了，自己一个不慎，就被她击中了胸口，受了一些内伤，需要调养一段时间。
我一笑说道：“看来去抢是行不通的，我们还是按部就班，这件事你暂时不要管了，我觉得这训练还是很靠谱的。”
张真说道：“我怎么觉得像是什么仪式，或者是迷信呢？陈兄，你可不能走进迷信那条路，有神，也不必信神，有佛，未必要信佛。神佛帮不了我们的，我们只能靠自己。”
我说道：“你去休息吧，我心里有数！”
这时候我看到孩子们跑了出去，我和孩子们一起跑进了树林里，孩子们开始在树林里玩丢石头，远古族的人丢石头的技能是天下第一的，孩子们这时候在玩的其实就是在锻炼这项技能。
他们在用石头打空中的飞虫，这不仅锻炼眼力，还锻炼手准儿。手眼的协调能力必须完美的搭配才能干成这件事。
但是我发现，孩子们能很轻松地用石头将空中的飞虫打下来。
什么蝉，蜻蜓，甲壳虫，凡是在林子里飞的，都无法逃脱这些孩子手里的石头。
玩够了，玩累了，就都跳进水里洗澡去了。我问那些女孩子都在干什么，孩子们说女孩子都在家里扔筷子呢。
我立即出来，回到了寨子里，在后面的花园里，女孩子们都在拿着筷子往竹筒里扔，还有的拿着圈在套地上摆着的一个个玩具。这类似天朝街头的套圈游戏。
但是我知道，这些都是在训练他们的手眼协调能力。
这样的日子持续地过着，我的训练强度逐渐的加大了。
三个月之后，我能坚持的时间足足达到了三天。
就这样，我不吃不喝，每一次训练都是站到倒地不起，然后吃一顿饱饭，睡一个长觉。接着训练，我知道，自己的潜力还远远没有挖掘出来。
随着是的时间加长，我身边的孩子们也开始争强好胜起来，开始有人陪着我练蹲。但是我可以不吃不喝，他们不可以，会有大人过来喂他们吃饭。
每次我倒在地上输给他们的时候，他们都会觉得很开心。
但是又过了三个月之后，我的进展竟然加快了，我能一次性地站半月不用动地方了。这下孩子们的大多数都不行了，只有两个还在和我一起坚持。我在中间，我左边一个孩子，右边一个孩子。两个孩子都很努力，我知道，将来的族长，就是这两个孩子其中的一个。
再次过了三个月就到了秋天了，到了秋天的时候，我发现孩子们都有了长足的进展，大家都在吃一种野葡萄，这种葡萄吃了对身体的好处非常的大。我都能感觉到这葡萄的不凡之处。
此时我已经能连续蹲五十五天了，但是吃了这葡萄之后，我轻轻松松就蹲过了两个月。